南宫NG28娱乐官网饭前喝红酒既饱腹又促燃脂单宁是葡萄酒中至关重要的一种成分，它能为葡萄酒增加结构感南宫NG28，让口腔有紧缩和干的感觉。这种紧缩效果同样也会发生在胃上南宫NG28。

　　当你在享受美食之前南宫NG28，如果能喝一杯葡萄酒，酒中的单宁也会对你的胃产生神奇的功效，让你的胃也稍微紧缩，或许你还没开始吃之前，就让你开始有点饱的感觉了。

　　通常来说，在进食时，肠胃对饱胀感的感知总是落后于我们大脑对饱胀感的感知。这样，我们总是容易吃很多。让这两种感知同步的关键是减慢你进食的速度。要实现这点，有很多方法，如细嚼慢咽，除此之外，进食过程中喝一杯葡萄酒也很奏效。

　　在喝酒过程中，你可慢慢地品尝它，思考一下它与美食的搭配；这样，你进食的速度就会减慢，你的肠胃就会有足够的时间将饱胀的信息传递给大脑。