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　　在凉爽的秋天，建议你吃纤维含量高的番荔枝，可以有效促进肠道蠕动，排出肠道内堆积的粪便。适量吃，不要贪吃。

　　健康靠人参果。人参果还可以增加食欲，因为人参果可以增强肠胃的吸收功能。适当饮食，身体会更健康。

　　葡萄干对健康不可或缺。葡萄干含有多种矿物质、维生素和氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳有很好的滋补作用。适量吃南宫NG28，不要贪吃。